心理カウンセリングとは？

心理カウンセリングとは、心に悩みや苦しみを抱えた人がカウンセラーと話し合いながら、自分自身をより深く理解し、苦しくさせている考え方や行動、置かれた状況を見直していくことで、苦しみや症状の軽減をはかるものです。


具体的な実際については以下をご参照ください。



どんな人がカウンセリングを受けていますか？
　 どのような方法でカウンセリングを行うのですか？
初めてですが何か準備しておくことはありますか？
　 どれくらいの期間続ければ効果が表れますか？
　 どれくらいの頻度で行うのですか？
　 途中で中断することはできますか？
　 医療機関に受診していなくても受けることができますか？
　 本人の代わりに周りの家族や知人でも受けることができますか？
　 心理カウンセリングの３つのステージ
　 �@安心し、信頼して話ができるようになる
　 �A回復の方向性を探り、自分のテーマに気づく
　 �B自分のテーマを実行して確かめ、身につけていく