どのような方法でカウンセリングを行うのですか？

心理カウンセリングの方法には、認知療法、精神分析療法、支持療法、対人関係療法、クライエント中心療法、夢分析、解決指向アプローチ、フォーカシングなど、多くの方法があります。


実際のカウンセリングでは、お客様の希望や症状、向き不向きに合わせて、いくつかの方法を組み合わせます。


大切なのは、お客様にとって理解しやすく、納得できるものかどうかです。カウンセラーのやり方や説明に誤りがなくても、お客様にとってピンとくるものでなければ、効果はあまり望めません。


例えば、職場の人間関係で今現在、苦しんでいる人は、いきなり幼い頃の出来事を聞かれてもつながりがつかめず、戸惑ってしまいます。方法にお客様を合わせるのではなく、お客様に方法を合わせていくことが大切です。


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