どれくらいの期間続ければ効果が表れますか？

心理カウンセリングの効果の表れ方は、お客様によって違います。２,３回のカウンセリングで緊張がゆるみ、症状が軽くなる人もいれば、２,３年続けたある日に「最近は自分に自信が持てるようになった」と効果を実感する人もいます。悩みの種類によっても違いますが、例えば同じ「うつ病」でも人によって効果の表れる期間は違ってきます。


従って、はっきりしたことは言えませんが、おおよそ半年で何らかの手ごたえを感じられるというくらいに考えて、心理カウンセリングに臨まれるといいのではないでしょうか？


心理カウンセリングの効果はこのようにジワジワと時間をかけて表れてきますが、その分もとに戻りにくい確実な変化となります。


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