甘い誘惑にご用心

例年にも増して厳しい残暑がつづいていますね。


冷凍庫にアイスクリームやカキ氷などの冷菓を
ドカンと買い置きしている方も
いらっしゃるのでは・・・


砂糖をたっぷり含んだ甘いお菓子は脳に快感を与え、
一時的に心の苦しさ、つらさまで紛らわせてくれるので
癖になってやめられなくなってしまうことも
よくあります。


けれどもこれは、お酒やタバコが
やめられなくなるのと同じくらい
危険なことともいえるのです。


白い砂糖は体のエネルギー源になるものではありますが、
エネルギー源として利用できるようにするための
ビタミンＢ１がまったく含まれていません。


なので、その多くが肝臓で脂肪につくりかえられて
体にたまっていってしまうのです。


甘いものを食べ過ぎると太ってくるのは
そのためです。


太るだけなら大したことではありませんが
血液が処理しきれない糖やアブラでドロドロ、
歯は虫歯でボロボロ、
ふと気づいたら体は「病の巣」！
精神状態も最悪の悪循環！という
恐ろしいことにもなりかねません。


特に夜、夕食後から寝る前の間に
甘いお菓子を食べるのが癖になっている方、
くれぐれもご用心を。


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